TamiangNews.com -- Dimasa pandemi Covid-19 seperti ini tentu saja mengharuskan kita untuk menjaga imunitas tubuh. Salah satu cara untuk menjaga imunitas tubuh yaitu dengan cara mengkonsumsi Vitamin C. Selain untuk menjaga imunitas tubuh, Vitamin C juga dapat membantu memberi nutrisi pada saat terapi pemulihan dari Covid-19 sehingga dapat mempercepat pemulihan. Selain itu, Vitamin C juga dapat menangkal radikal bebas oksidatif oleh virus. Vitamin C memiliki efek antioksidan dan antiviral yang sudah diakui dibeberapa literatur internasional. Jika tubuh mengalami kekurangan Vitamin C maka akan menyebabkan meningkatkan kerentanan tubuh terhadap infeksi, respon imunitas tubuh menjadi berkurang, penyembuhan pada luka juga akan lama, serta resiko terkena penyakit pneumonia akan semakin meningkat.
Vitamin C dalam bentuk aktif yaitu asam askorbat. Asam askorbat akan dioksidasi sehingga menjadi asam dehidroaskorbat yang dapat berperan sebagai sumber Vitamin C. Vitamin C merupakan suatu zat organik yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin C berfungsi untuk untuk memelihara metabolism sehingga sangat diperlukan oleh tubuh. Vitamin C tidak dapat disintesis sendiri didalam tubuh, sehingga perlu untuk mendapatkannya dari luar tubuh, yaitu dengan mengkonsumsi makanan serta suplemen yang mengandung Vitamin C. Terdapat banyak makanan yang mengandung Vitamin C, seperti buahan dan sayuran.
Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang larut didalam air sehingga berperan penting dalam memperbaiki jaringan serta membantu metabolisme pada tubuh. Selain itu, Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan, membantu mempercepat penyembuhan luka, membantu proses hidroksilasi hormone korteks adrenal, membantu pembentukan kolagen, serta membantu menurunkan kadar kolestrol didalam darah. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang cukup kuat sehingga dapat melindungi sel dari kankerserta dapat meningkatkan daya serap kalsium bagi tubuh. Vitamin C yang membantu dalam pembentukan kolagen berfungsi untuk membantu menyempurnakan pembentukan tulang dan gigi, dan mencegah terjadinya bisul serta pendarahan. ***
